Gesundheit

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Rosinen essen…

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Wenn Sie Ihre Einkaufsliste erstellen, stehen wahrscheinlich Milch (oder eine Milchalternative), Eier, Brot, frisches Gemüse, Obst und… eine Schachtel Rosinen auf dem Einkaufszettel? Ok, der letzte Punkt wohl eher selten. Aber die kleinen getrockneten Trauben haben eine Menge Nährstoffe und werden oft unterschätzt. Im Folgenden …

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Dieses uralte, nahrhafte Lebensmittel ist toll für Ihren Darm

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ghee ist auch als Butterschmalz bekannt und wird durch Erhitzen von Butter hergestellt. Die Butter trennt sich beim Erhitzen in drei Bestandteile: Fett, Wasser, Eiweiß. Der Schaum wird abgeschöpft und das reine Fett wird abgegossen. Die Milchfeststoffe, die nach dem Kühlen zurückbleiben, werden Ghee oder Butterschmalz …

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Stopp! Essen Sie dieses Superfood nicht, ohne vorher dies gemacht zu haben

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Grünkohl ist der König unter den grünen Superfoods. Er hat jede Menge therapeutische Eigenschaften, was seinen medizinischen Wert enorm macht. Allerdings gibt es eine Sache, die Sie niemals mit Grünkohl machen sollten. Nämlich: dieses nahrhafte Gemüse roh zu essen. Hier der Grund dafür… Grünkohl gehört zusammen …

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Hiermit müssen Sie rechnen, wenn Sie regelmäßig Bananen essen

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Während Bananen bekanntlich viele Gesundheitsvorteile haben – insbesondere aufgrund des Kaliums – gibt es auch eine sehr überraschende Nebenwirkung, mit der Sie beim regelmäßigen Verzehr von Bananen rechnen müssen. Tatsächlich kann der Verzehr von Bananen Ihren Körper mit einem bestimmten Molekül versorgen, das bei der …

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Warum zu viel Vitamin C gefährlich sein kann

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Gerade in der heutigen Zeit suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihr Immunsystem zu stärken und sich vor COVID-19 zu schützen. Viele von ihnen greifen dabei zu Nahrungsergänzungsmitteln. Doch falsch eingenommen, können diese Präparate sehr schnell vom Freund zum Feind werden. Ein Beispiel: Vitamin C. …

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Das sollten Sie über Karottensamenöl wissen

Artikel-Quelle: Well + Good Es gibt einige ätherische Öle, die die ganze Aufmerksamkeit bekommen, wie Teebaum-, Eukalyptus- und sogar Weihrauchöl. Aber beim Durchstöbern der Regale in Ihrem örtlichen Naturkostladen sind Sie vielleicht schon auf Karottensamenöl gestoßen. “Die Verwendung von Karottensamenöl geht auf die alten Griechen, Römer und Ägypter zurück, die …

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Müssen Sie auf Gluten verzichten? Hier 6 tolle Tipps

Artikel-Quelle: UpWellness Der weltweite Markt für glutenfreie Lebensmittel betrug 2019 über 17 Milliarden Dollar und wird in den nächsten 5-7 Jahren voraussichtlich um 9 % pro Jahr wachsen. Der Verzicht auf Gluten ist eindeutig mehr als nur eine Modeerscheinung. Wenn Sie eine glutenfreie Ernährung erwägen, ist dieser Beitrag ein Muss. …

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Wie Naturheilpflanzen und Kräuter Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern…

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone Heilpflanzen, Kräuter, Blüten und Wurzeln bilden die Geburtsstätte der Medizin. Vor hunderten von Jahren gab es noch keine Pillen, Tabletten oder Spritzen. Die Menschen mussten sich anderweitig …

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Wo sind die Entzündungsmediziner?

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone Es scheint, dass es für jedes Körpersystem und fast alle Krankheiten einen medizinischen Fachmann gibt. Aber wo sind die “Inflammologen” oder Entzündungsmediziner? Studiert überhaupt jemand “Inflammologie”? Die …

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So verwenden Sie örtlichen Rohhonig für die Hautpflege

Artikel-Quelle: Well + Good Rohhonig hat antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die die Verdauungs- und Hautgesundheit fördern. Da Bienen Pollen von örtlichen Pflanzen sammeln, wird angenommen, dass lokaler Honig zusätzlich Ihre Immunität stärkt und die Symptome von Pollenallergien reduziert. Das bedeutet weniger Juckreiz und weniger saisonale Hautausschläge. Hier sind vier …

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Daran erkennen Sie einen Vitamin B12 Mangel

Artikel-Quelle: Well + Good Vitamin B-12 ist entscheidend für das ordnungsgemäße Funktionieren Ihres Körpers. Ein Mangel kann zu schweren Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Müdigkeit, Depression, Gedächtnisverlust und Gelenkschmerzen. Das Vitamin ist an der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt, die entscheidend für die Körperfunktion sind. Außerdem hilft es bei der Bildung von DNA …

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