Gesundheit

Artikel-Quelle: UpWellness Der weltweite Markt für glutenfreie Lebensmittel betrug 2019 über 17 Milliarden Dollar und wird in den nächsten 5-7 Jahren voraussichtlich um 9 % pro Jahr wachsen. Der Verzicht auf Gluten ist eindeutig mehr als nur eine Modeerscheinung. Wenn Sie eine glutenfreie Ernährung erwägen, ist dieser Beitrag ein Muss. …

Artikel-Quelle: UpWellness Ich saß gerade am Küchentisch, als unser Familienhund anfing, durchzudrehen.  Sie schaute abwechselnd aus dem Fenster und sprang an Tür hoch, weil sie unbedingt nach draußen wollte. Der Grund für die ganze Aufregung war eine Nachbarskatze, die den Weg in unseren Garten gefunden hatte und vor der Katzenminze …

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone Heilpflanzen, Kräuter, Blüten und Wurzeln bilden die Geburtsstätte der Medizin. Vor hunderten von Jahren gab es noch keine Pillen, Tabletten oder Spritzen. Die Menschen mussten sich anderweitig …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Weihnachten war dieses Jahr anders, aber geschlemmt wurde nach wie vor. Nur weniger schaffen es, über die Feiertage nicht zuzunehmen. Aber machen Sie sich keinen Stress. Hier ein paar gute Tipps, um überschüssiges Fett zu reduzieren. Essen macht süchtig Viele von uns können auch im Januar …

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone   Es scheint, dass es für jedes Körpersystem und fast alle Krankheiten einen medizinischen Fachmann gibt. Aber wo sind die “Inflammologen” oder Entzündungsmediziner? Studiert überhaupt jemand “Inflammologie”? …

Artikel-Quelle: Well + Good Rohhonig hat antivirale, antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die die Verdauungs- und Hautgesundheit fördern. Da Bienen Pollen von örtlichen Pflanzen sammeln, wird angenommen, dass lokaler Honig zusätzlich Ihre Immunität stärkt und die Symptome von Pollenallergien reduziert. Das bedeutet weniger Juckreiz und weniger saisonale Hautausschläge. Hier sind vier …

Artikel-Quelle: Well + Good Vitamin B-12 ist entscheidend für das ordnungsgemäße Funktionieren Ihres Körpers. Ein Mangel kann zu schweren Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Müdigkeit, Depression, Gedächtnisverlust und Gelenkschmerzen. Das Vitamin ist an der Produktion roter Blutkörperchen beteiligt, die entscheidend für die Körperfunktion sind. Außerdem hilft es bei der Bildung von DNA …

Artikel-Quelle: UpWellness Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, spülen Sie wahrscheinlich regelmäßig Ihr Geschirr, wischen Ihre Küchentheke ab und leeren den Mülleimer. Aber hin und wieder sollten Sie Ihr Zuhause auch gründlicher reinigen. Ein- bis zweimal im Jahr oder unter besonderen Umständen kann eine Tiefenreinigung notwendig sein: Umzug in …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, dass Zitronenwasser gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen soll, und obwohl es bisher nur wenige wissenschaftliche Untersuchungen gibt, um alle der vermeintlichen Vorteile zu belegen, gibt es viele lebende Beweise, die Sie dazu inspirieren sollten, Zitronenwasser in Ihre morgendliche Routine …

Artikel-Quelle: Well + Good Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung greifen immer mehr Menschen direkt zu einem Ingwertee oder heißem Bad. Aber haben Sie schon einmal von einem Ingwerbad gehört? Tatsächlich soll ein Ingwerbad nicht nur Erkältungs- und Grippesymptome lindern, sondern auch Schmerzen und Verdauungsbeschwerden. Derzeit gibt es noch keine …

Artikel-Quelle: Well + Good Jeder sollte inzwischen von der Bedeutung darmgesunder, probiotischer Nahrungsmittel gehört haben. Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die gut für den Darm sind. Ihre Vorteile sind sowohl unmittelbar spürbar (wie eine gute Verdauung und Unterstützung des Immunsystems) als auch langfristig (Schutz vor kognitivem Verfall). Kefir und …

Artikel-Quelle: Well + Good Bestimmte Dinge im Leben sind einfach besser zusammen: Kloß mit Soß‘, Kino und Popcorn oder auch Eisen und Vitamin C. Ein weiteres Power-Duo, das definitiv mehr Anerkennung verdient, sind Selen und Antioxidantien. Selen erhält zwar nicht so viel Aufmerksamkeit wie Magnesium oder Kalzium, aber Selen ist …

Artikel-Quelle: Delicious Living Leiden Sie unter “COVID-Somnia”? Das ist der Begriff, den Schlafneurologen verwenden, um den Anstieg von Schlafstörungen im Jahr 2020 zu beschreiben. Wenn es Ihnen in diesem Jahr schwerer fällt, ruhig zu schlafen, sind Sie nicht allein. Beunruhigende Schlagzeilen, zunehmender Stress, umgekrempelte Routinen und vieles mehr haben in …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Halloween kam und ging. Neben Süßigkeiten sind es vor allem auch die vielen hübschen Kürbisse, die den Reiz ausmachen. Die meisten von uns haben nur zu Halloween Kürbisse im Haus oder vor der Haustür. Wir finden, es ist höchste Zeit, dass Sie Kürbisse öfter als nur …

Artikel-Quelle: Well + Good Bakterien sind in den letzten Jahren ein heißes Thema, vor allem die Darmbakterien. Ein robustes Mikrobiom fördert die Verdauung, einen gesunden Stoffwechsel und die Immunität. Das Mikrobiom ist wie eine eigene Welt in ihrem Inneren. Es besteht aus Billionen winziger Mikroben, die Ihnen helfen, die Nährstoffe …