Gesundheit

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Es gibt einen Grund, warum Lebensmittelgeschäfte ganze Gänge voller Frühstücksflocken haben. Frühstücksflocken haben sich im Laufe der Jahre zu einem Grundnahrungsmittel und beliebtem Frühstück unter Kindern entwickelt. Und obwohl eine Schale Cornflakes oder Lion Cereal lecker klingt, ist sie alles andere als gesund. Kurz gesagt, …

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Wenn Sie ein Fan von asiatischen Speisen sind, kennen Sie wahrscheinlich den unverwechselbaren Geschmack von Ingwer. Ingwer wird in vielen in Suppen, Eintöpfen, Fleischmarinaden und Beilagen verwendet, und das nicht nur des Geschmacks wegen. Ingwer wird auch seit Hunderten von Jahren in der Volksmedizin als …

Artikel-Quelle: UpWellness Jüngste Studien rund um die Wirkung von Pfefferminztee und -extrakten haben die Kraft der Pflanzen einmal mehr bewiesen. Das bemerkenswerte Kraut ist einfach zu züchten, winterhart und könnte helfen, mehrere Beschwerden, einschließlich Verdauungsstörungen und geistige Müdigkeit zu lindern. Wenn Sie keinen Topf mit Pfefferminze auf Ihrer Fensterbank stehen …

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Wenn Sie Ihre Einkaufsliste erstellen, stehen wahrscheinlich Milch (oder eine Milchalternative), Eier, Brot, frisches Gemüse, Obst und… eine Schachtel Rosinen auf dem Einkaufszettel? Ok, der letzte Punkt wohl eher selten. Aber die kleinen getrockneten Trauben haben eine Menge Nährstoffe und werden oft unterschätzt. Im Folgenden …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ghee ist auch als Butterschmalz bekannt und wird durch Erhitzen von Butter hergestellt. Die Butter trennt sich beim Erhitzen in drei Bestandteile: Fett, Wasser, Eiweiß. Der Schaum wird abgeschöpft und das reine Fett wird abgegossen. Die Milchfeststoffe, die nach dem Kühlen zurückbleiben, werden Ghee oder Butterschmalz …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Grünkohl ist der König unter den grünen Superfoods. Er hat jede Menge therapeutische Eigenschaften, was seinen medizinischen Wert enorm macht. Allerdings gibt es eine Sache, die Sie niemals mit Grünkohl machen sollten. Nämlich: dieses nahrhafte Gemüse roh zu essen. Hier der Grund dafür… Grünkohl gehört zusammen …

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Während Bananen bekanntlich viele Gesundheitsvorteile haben – insbesondere aufgrund des Kaliums – gibt es auch eine sehr überraschende Nebenwirkung, mit der Sie beim regelmäßigen Verzehr von Bananen rechnen müssen. Tatsächlich kann der Verzehr von Bananen Ihren Körper mit einem bestimmten Molekül versorgen, das bei der …

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Gerade in der heutigen Zeit suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihr Immunsystem zu stärken und sich vor COVID-19 zu schützen. Viele von ihnen greifen dabei zu Nahrungsergänzungsmitteln. Doch falsch eingenommen, können diese Präparate sehr schnell vom Freund zum Feind werden. Ein Beispiel: Vitamin C. …

Artikel-Quelle: UpWellness Wenn Sie das nächste Mal Lust auf einen nächtlichen Imbiss haben, tauschen Sie die zuckerigen Leckereien gegen einen Löffel Erdnussbutter aus. Warum? Erdnussbutter ist nicht nur köstlich und eine großartige Vitamin- und Mineralienquelle, sondern enthält auch eine essentielle Aminosäure, die Ihnen beim Einschlafen helfen kann. Hier ein paar …

Artikel-Quelle: Well + Good Es gibt einige ätherische Öle, die die ganze Aufmerksamkeit bekommen, wie Teebaum-, Eukalyptus- und sogar Weihrauchöl. Aber beim Durchstöbern der Regale in Ihrem örtlichen Naturkostladen sind Sie vielleicht schon auf Karottensamenöl gestoßen. “Die Verwendung von Karottensamenöl geht auf die alten Griechen, Römer und Ägypter zurück, die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich war schockiert, als ich einen Artikel mit dem Titel “The bittersweet truth about honey is that it isn’t very healthy” (Die bittersüße Wahrheit über Honig ist, dass er nicht sonderlich gesund ist) im Gesundheits- und Wissenschaftsabschnitt der Washington Post sah. Der Artikel war sehr trocken …

Artikel-Quelle: UpWellness Der weltweite Markt für glutenfreie Lebensmittel betrug 2019 über 17 Milliarden Dollar und wird in den nächsten 5-7 Jahren voraussichtlich um 9 % pro Jahr wachsen. Der Verzicht auf Gluten ist eindeutig mehr als nur eine Modeerscheinung. Wenn Sie eine glutenfreie Ernährung erwägen, ist dieser Beitrag ein Muss. …

Artikel-Quelle: UpWellness Ich saß gerade am Küchentisch, als unser Familienhund anfing, durchzudrehen.  Sie schaute abwechselnd aus dem Fenster und sprang an Tür hoch, weil sie unbedingt nach draußen wollte. Der Grund für die ganze Aufregung war eine Nachbarskatze, die den Weg in unseren Garten gefunden hatte und vor der Katzenminze …

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone Heilpflanzen, Kräuter, Blüten und Wurzeln bilden die Geburtsstätte der Medizin. Vor hunderten von Jahren gab es noch keine Pillen, Tabletten oder Spritzen. Die Menschen mussten sich anderweitig …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die Ostertage waren dieses Jahr anders, aber geschlemmt wurde nach wie vor. Nur weniger schaffen es, über diese Feiertage nicht zuzunehmen. Aber machen Sie sich keinen Stress. Hier ein paar gute Tipps, um überschüssiges Fett zu reduzieren und für die warmen Sommertage in Form zu kommen: …