Superfoods

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Ingwer essen

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Wenn Sie ein Fan von asiatischen Speisen sind, kennen Sie wahrscheinlich den unverwechselbaren Geschmack von Ingwer. Ingwer wird in vielen in Suppen, Eintöpfen, Fleischmarinaden und Beilagen verwendet, und das nicht nur des Geschmacks wegen. Ingwer wird auch seit Hunderten von Jahren in der Volksmedizin als …

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Dieses uralte, nahrhafte Lebensmittel ist toll für Ihren Darm

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ghee ist auch als Butterschmalz bekannt und wird durch Erhitzen von Butter hergestellt. Die Butter trennt sich beim Erhitzen in drei Bestandteile: Fett, Wasser, Eiweiß. Der Schaum wird abgeschöpft und das reine Fett wird abgegossen. Die Milchfeststoffe, die nach dem Kühlen zurückbleiben, werden Ghee oder Butterschmalz …

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Stopp! Essen Sie dieses Superfood nicht, ohne vorher dies gemacht zu haben

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Grünkohl ist der König unter den grünen Superfoods. Er hat jede Menge therapeutische Eigenschaften, was seinen medizinischen Wert enorm macht. Allerdings gibt es eine Sache, die Sie niemals mit Grünkohl machen sollten. Nämlich: dieses nahrhafte Gemüse roh zu essen. Hier der Grund dafür… Grünkohl gehört zusammen …

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6 Kräuter, Gewürze und Knollen, die Ihre Langlebigkeit fördern

Artikel-Quelle: Well + Good Der Begriff “Langlebigkeit” bezieht sich auf die Anzahl der Jahre, die wir leben. “Der menschliche Körper ist nicht darauf ausgelegt, 120 Jahre alt zu werden, obwohl viele von uns gerne so lange leben würden, sofern die Lebensqualität gewährleistet wäre”, so Gary W. Small, MD, leitender Arzt …

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Das Wichtigste über Heilpilze

Artikel-Quelle: UpWellness Pilze werden seit Tausenden von Jahren von den verschiedensten Kulturen für medinische Zwecke verwendet. Moderne Wissenschaftler konnten viele faszinierende Gesundheitsvorteile von Pilzen bestätigen. Mehr als 100 Pilzarten werden derzeit auf ihre möglichen Gesundheitsvorteile untersucht. Man geht davon aus, dass Heilpilze und Pilze etwa 130 medizinische Funktionen besitzen, einschließlich …

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Deshalb ist Zitronenwasser am Morgen so gesund für Sie

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, dass Zitronenwasser gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen soll, und obwohl es bisher nur wenige wissenschaftliche Untersuchungen gibt, um alle der vermeintlichen Vorteile zu belegen, gibt es viele lebende Beweise, die Sie dazu inspirieren sollten, Zitronenwasser in Ihre morgendliche Routine …

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Wenn Sie die Zitronenschale wegwerfen, verpassen Sie so einiges…

Zitronen

Artikel-Quelle: Well + Good Ein Glas Zitronenwasser ist zweifellos der einfachste Weg, um sich wie ein Wellness-Rockstar zu fühlen. Sie könnten das ganze Wochenende eine Prinzenrolle nach der anderen genascht haben, während Ihre Turnschuhe ganz hinten auf dem Schuhregal Staub gesammelt haben, aber sobald Sie ein wenig Zitrone in Ihr …

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7 Verwendungszwecke für Rohhonig

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich liebe Honig, vor allem Rohhonig von meinem örtlichen Imker. Tatsächlich vergeht kaum ein Tag, an dem ich keinen Honig verwende. Wussten Sie, dass es über 200.000 Bienenarten auf der Welt gibt, aber nur eine Handvoll davon Honig produzieren. Unsere Nahrungsmittelversorgung hängt tatsächlich von den Honigbienen …

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So verwenden Sie MCT-Öl…

Artikel-Quelle: Well + Good MCT-Öl ist ungefähr so wichtig für die ketogene Ernährung wie Woody für Toy Story. Während es bereits 2008 kurzzeitig in Nischen-Ernährungskreisen auftauchte, explodierte das Fett 2018 und 2019 dank des Aufstiegs der Keto-Diät. Heute ist MCT-Öl ein bekannter Name, der in Produkten von Kaffee bis hin …

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5 Möglichkeiten Apfelessig zu genießen…

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Immer mehr Menschen möchten die Vorteile von Apfelessig nutzen. Aber viele von ihnen kämpfen damit, Apfelessig in Wasser zu trinken. Seien wir ehrlich, entweder man liebt den Geschmack oder nicht. Wenn Sie den scharfen Geschmack und das Aroma von Apfelessig nicht mögen, dann haben wir hier …

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Trinken Sie gerne Kombucha? Dann dürfte Sie auch Tepache interessieren

Artikel-Quelle: Well + Good Kombucha ist in den letzten Jahren zum Heiligen Gral der fermentierten Getränke geworden, aber es gibt noch viele andere fermentierte Getränke, die mindestens genauso gesund sind. Eines dieser Getränke erhält dank seines erfrischenden Ananasgeschmacks in letzter Zeit immer mehr Aufmerksamkeit. Die Rede ist von Tepache – …

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6 Vorteile von Manuka-Honig, die zeigen, dass sich der Hype lohnt

Artikel-Quelle: Well + Good Viele bringen den Herbst mit kuscheligen Pullis, Apfelpflücken und Kürbissen in Verbindung, aber ich verbinde ihn auch mit Manuka-Honig. Warum? Weil meine gesundheitsorientierten Freunde in der kalten Jahreszeit nicht aufhören werden, über Manuka-Honig und seine immunstärkenden Kräfte zu sprechen. Manuka-Honig ist kein normaler Honig. Diese spezielle …

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