Superfoods

6 Kräuter, Gewürze und Knollen, die Ihre Langlebigkeit fördern

Artikel-Quelle: Well + Good Der Begriff “Langlebigkeit” bezieht sich auf die Anzahl der Jahre, die wir leben. “Der menschliche Körper ist nicht darauf ausgelegt, 120 Jahre alt zu werden, obwohl viele von uns gerne so lange leben würden, sofern die Lebensqualität gewährleistet wäre”, so Gary W. Small, MD, leitender Arzt …

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Das Wichtigste über Heilpilze

Artikel-Quelle: UpWellness Pilze werden seit Tausenden von Jahren von den verschiedensten Kulturen für medinische Zwecke verwendet. Moderne Wissenschaftler konnten viele faszinierende Gesundheitsvorteile von Pilzen bestätigen. Mehr als 100 Pilzarten werden derzeit auf ihre möglichen Gesundheitsvorteile untersucht. Man geht davon aus, dass Heilpilze und Pilze etwa 130 medizinische Funktionen besitzen, einschließlich …

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Deshalb ist Zitronenwasser am Morgen so gesund für Sie

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, dass Zitronenwasser gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen soll, und obwohl es bisher nur wenige wissenschaftliche Untersuchungen gibt, um alle der vermeintlichen Vorteile zu belegen, gibt es viele lebende Beweise, die Sie dazu inspirieren sollten, Zitronenwasser in Ihre morgendliche Routine …

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Wenn Sie die Zitronenschale wegwerfen, verpassen Sie so einiges…

Zitronen

Artikel-Quelle: Well + Good Ein Glas Zitronenwasser ist zweifellos der einfachste Weg, um sich wie ein Wellness-Rockstar zu fühlen. Sie könnten das ganze Wochenende eine Prinzenrolle nach der anderen genascht haben, während Ihre Turnschuhe ganz hinten auf dem Schuhregal Staub gesammelt haben, aber sobald Sie ein wenig Zitrone in Ihr …

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7 Verwendungszwecke für Rohhonig

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich liebe Honig, vor allem Rohhonig von meinem örtlichen Imker. Tatsächlich vergeht kaum ein Tag, an dem ich keinen Honig verwende. Wussten Sie, dass es über 200.000 Bienenarten auf der Welt gibt, aber nur eine Handvoll davon Honig produzieren. Unsere Nahrungsmittelversorgung hängt tatsächlich von den Honigbienen …

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So verwenden Sie MCT-Öl…

Artikel-Quelle: Well + Good MCT-Öl ist ungefähr so wichtig für die ketogene Ernährung wie Woody für Toy Story. Während es bereits 2008 kurzzeitig in Nischen-Ernährungskreisen auftauchte, explodierte das Fett 2018 und 2019 dank des Aufstiegs der Keto-Diät. Heute ist MCT-Öl ein bekannter Name, der in Produkten von Kaffee bis hin …

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5 Möglichkeiten Apfelessig zu genießen…

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Immer mehr Menschen möchten die Vorteile von Apfelessig nutzen. Aber viele von ihnen kämpfen damit, Apfelessig in Wasser zu trinken. Seien wir ehrlich, entweder man liebt den Geschmack oder nicht. Wenn Sie den scharfen Geschmack und das Aroma von Apfelessig nicht mögen, dann haben wir hier …

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Trinken Sie gerne Kombucha? Dann dürfte Sie auch Tepache interessieren

Artikel-Quelle: Well + Good Kombucha ist in den letzten Jahren zum Heiligen Gral der fermentierten Getränke geworden, aber es gibt noch viele andere fermentierte Getränke, die mindestens genauso gesund sind. Eines dieser Getränke erhält dank seines erfrischenden Ananasgeschmacks in letzter Zeit immer mehr Aufmerksamkeit. Die Rede ist von Tepache – …

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6 Vorteile von Manuka-Honig, die zeigen, dass sich der Hype lohnt

Artikel-Quelle: Well + Good Viele bringen den Herbst mit kuscheligen Pullis, Apfelpflücken und Kürbissen in Verbindung, aber ich verbinde ihn auch mit Manuka-Honig. Warum? Weil meine gesundheitsorientierten Freunde in der kalten Jahreszeit nicht aufhören werden, über Manuka-Honig und seine immunstärkenden Kräfte zu sprechen. Manuka-Honig ist kein normaler Honig. Diese spezielle …

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8 Lebensmittel mit überraschend starken krebsbekämpfenden Eigenschaften

Artikel-Quelle: Delicious Living Wenn es um die Krebsprävention geht, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass es wichtig ist, mehr Brokkoli und Tomaten zu essen, grünen Tee zu trinken und Leinsamen in Ihre Ernährung zu integrieren. Diese Nahrungsmittel sind für ihre krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt. Aber es gibt noch andere, wenig bekannte Anti-Krebs-Lebensmittel, …

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Ist Kurkuma wirklich so gesund? Das sagt die Wissenschaft!

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kurkuma, bekannt für seine leuchtend gelbe Farbe, ist ein beliebtes asiatisches Gewürz, ähnlich dem Ingwer. Es wird als “Supergewürz“ angepriesen und hat das Potenzial, eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln – so heißt es zumindest. Aber stimmen die Behauptungen über Kurkuma wirklich? Experten sagen ja. Die …

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5 tolle Gesundheitsvorteile von Waldheidelbeeren

Artikel-Quelle: Well + Good Sogenannte Superfoods sind in aller Munde, darunter Kurkuma, Grünkohl, Matcha, Ingwer, Granatäpfel und mehr. Alle diese Nahrungsmittel sind reich an Antioxidantien und Nährstoffen, die nachweislich der Gesundheit zugutekommen. Heute werfen wir einen Blick auf ein anderen Superfood – Waldheidelbeeren (Vaccinium myrtillus). Das wilde Früchtchen wird gerne …

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5 leckere Zimt-Getränke gegen Entzündungen

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zimt ist ein wärmendes Gewürz, das sowohl für süße als auch herzhafte Gerichte verwendet werden kann. Aber Zimt ist mehr als nur eine köstliche Zutat in unseren Lieblingsrezepten, er hat eine Fülle von Gesundheitsvorteilen. Zimt enthält Zimtaldehyd und Zimtsäure, die beide für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt …

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