Gesundheit

Artikel-Quelle: Well + Good MCT-Öl ist ungefähr so wichtig für die ketogene Ernährung wie Woody für Toy Story. Während es bereits 2008 kurzzeitig in Nischen-Ernährungskreisen auftauchte, explodierte das Fett 2018 und 2019 dank des Aufstiegs der Keto-Diät. Heute ist MCT-Öl ein bekannter Name, der in Produkten von Kaffee bis hin …

Artikel-Quelle: Delicious Living Mit einer Schüssel heißem Wasser und einer Handvoll dieser getrockneten Pflanzen können Sie Wunder für Ihren Teint bewirken. Dampf wird in der östlichen Medizin seit langem für therapeutische Behandlungen verwendet, und ist auch hervorragend für die Schönheitspflege. Während Dampf allein viel bewirkt, macht die Zugabe von getrockneten …

Artikel-Quelle: Delicious Living Wie der Name vermuten lässt, folgt die Paleo-Diät im Allgemeinen den Regeln einer prähistorischen oder paläolithischen Lebensweise. Mit anderen Worten: Wenn ein Höhlenmensch keinen Zugang dazu hatte, oder es nicht natürlich vorkommt, ist es sozusagen vom Tisch. Die Paleo-Diät konzentriert sich in erster Linie auf den Verzehr …

Artikel-Quelle: Well + Good Unsere Gesellschaft verbringt immer weniger Zeit im Freien. Dabei wäre es gerade im Herbst und Winter enorm wichtig, etwas Sonnenstrahlen zu tanken und die Vitamin-D-Reserven aufzufüllen. Da dies in unseren Breitengraden, gerade in den Wintermonaten, jedoch schwierig ist, ist vielen Menschen leider nicht klar. Auch gibt …

Artikel-Quelle: Delicious Living Wenn es um die Krebsprävention geht, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass es wichtig ist, mehr Brokkoli und Tomaten zu essen, grünen Tee zu trinken und Leinsamen in Ihre Ernährung zu integrieren. Diese Nahrungsmittel sind für ihre krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt. Aber es gibt noch andere, wenig bekannte Anti-Krebs-Lebensmittel, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Der Herbst ist da und mit ihm dürfen wir uns langsam, aber sicher auf die Grippezeit vorbereiten. Das Influenza-Virus, das die Lungen, den Rachen und die Nebenhöhlen befällt, fordert jedes Jahr viele Tote. Und obwohl das Grippevirus das ganze Jahr über auftreten kann, sehen wir die …

Artikel-Quelle: Well + Good Es gibt kaum ein beliebteres Öl als Olivenöl. Manche sind sogar bereit, dreistellige Summen für eine Flasche zu zahlen. Im Gegensatz zu herkömmlichem Speiseöl hat Olivenöl einen köstlichen Geschmack, sodass viele nicht zögern würden, ihren Finger in das restliche Öl auf ihrem Teller zu tunken, wenn …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Kurkuma, bekannt für seine leuchtend gelbe Farbe, ist ein beliebtes asiatisches Gewürz, ähnlich dem Ingwer. Es wird als “Supergewürz“ angepriesen und hat das Potenzial, eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln – so heißt es zumindest. Aber stimmen die Behauptungen über Kurkuma wirklich? Experten sagen ja. Die …

Artikel-Quelle: Well + Good Sogenannte Superfoods sind in aller Munde, darunter Kurkuma, Grünkohl, Matcha, Ingwer, Granatäpfel und mehr. Alle diese Nahrungsmittel sind reich an Antioxidantien und Nährstoffen, die nachweislich der Gesundheit zugutekommen. Heute werfen wir einen Blick auf ein anderen Superfood – Waldheidelbeeren (Vaccinium myrtillus). Das wilde Früchtchen wird gerne …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Es wird geschätzt, dass 75 Prozent der Deutschen an chronischer Dehydrierung leiden, wobei die meisten im Durchschnitt nur 2,5 Gläser Wasser pro Tag trinken. Eine Dehydrierung kann zu Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Hitzeunverträglichkeit, Schwindel, Verstopfung, Nierensteinen und einem gefährlichen Blutdruckabfall führen. Andererseits kann eine Überhydratation, die auch als …

Artikel-Quelle: Paleo Hacks Es gibt über 219 Virusstämme, die Menschen infizieren können, und jedes Jahr werden neue entdeckt. Tatsächlich behaupten Forscher, dass über zwei Drittel der neuen menschlichen Krankheitserreger Viren und nicht Bakterien oder andere Pilze sind. Diese Zahlen können erschreckend sein. Angesichts der wiederkehrenden saisonalen Grippe- und Erkältungsviren sowie …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Die meisten von uns können sich nicht vorstellen, wie ein Leben ohne tägliches Zähneputzen war. Aber das Zähneputzen mit einer Kunststoffzahnbürste ist ein relativ neues Phänomen – es ist erst in den letzten Generationen üblich geworden, sich täglich die Zähne zu putzen. Trotz des Mangels an …

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone Haben Sie schon einmal von Natriumhydrogencarbonat gehört? Darunter versteckt sich schlicht und einfach Natron und dieses “weisse Pulver” hat es in sich. Natron gilt aus gutem Grund …

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone Die meisten von uns kennen die Symptome und niemand spricht gerne darüber. Blähungen und Fürze gehören zu den unangenehmen Eigenschaften unseres Körpers. Vor allem, wenn wir es …

von Marco Bach, Autor von diversen Gesundheits- und Ernährungspublikationen wie Wunderelixier Apfelessig, Das Kokosöl Geheimnis, Magischer Ingwer, Goldenes Kurkuma & Das Phänomen Zitrone Viren, Pilze und Bakterien sind hartnäckig und beeinträchtigen unsere Gesundheit. Alljährlich schlägt die Grippe (Influenza) zu und wir sind fast machtlos dagegen, ausser wir haben uns rechtzeitig …