Tag Archives: fördern

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Entzündungen im Körper sind unsichtbar, aber leider sehr geschickt darin, Ihren Körper heimlich, still und leise zu zerstören. Sie sind für einige der schlimmsten Gesundheitszustände verantwortlich, wie Diabetes, Herzerkrankungen und sogar Krebs. Die Entzündungsreaktion ist in den menschlichen Körper integriert, und sogar positiv, wenn sie als …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Obwohl Sie vielleicht denken, dass eine schwindende Sehkraft im Alter einfach unvermeidlich ist, gibt es tatsächlich einige Möglichkeiten, Ihre Sehkraft zu erhalten und Augenkrankheiten vorzubeugen. Was Sie essen, wirkt sich nicht nur auf Ihre Taille, sondern auch auf Ihre Sehkraft aus (positiv und negativ). Obwohl es …

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Wussten Sie, dass Ihre Ernährung eine entscheidende Rolle beim Erhalt eines gesunden, gut funktionierenden Immunsystems spielt? Einige Lebensmittel enthalten eine besonders starke Kombination von Nährstoffen, die das Immunsystem fördern – und Haferflocken sind zufällig eines davon. Haferflocken sind nicht nur unglaublich reich an cholesterinsenkenden Ballaststoffen …

Artikel-Quelle: Eat This, Not That Während Bananen bekanntlich viele Gesundheitsvorteile haben – insbesondere aufgrund des Kaliums – gibt es auch eine sehr überraschende Nebenwirkung, mit der Sie beim regelmäßigen Verzehr von Bananen rechnen müssen. Tatsächlich kann der Verzehr von Bananen Ihren Körper mit einem bestimmten Molekül versorgen, das bei der …

Artikel-Quelle: UpWellness Wenn Sie das nächste Mal Lust auf einen nächtlichen Imbiss haben, tauschen Sie die zuckerigen Leckereien gegen einen Löffel Erdnussbutter aus. Warum? Erdnussbutter ist nicht nur köstlich und eine großartige Vitamin- und Mineralienquelle, sondern enthält auch eine essentielle Aminosäure, die Ihnen beim Einschlafen helfen kann. Hier ein paar …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Ich war schockiert, als ich einen Artikel mit dem Titel “The bittersweet truth about honey is that it isn’t very healthy” (Die bittersüße Wahrheit über Honig ist, dass er nicht sonderlich gesund ist) im Gesundheits- und Wissenschaftsabschnitt der Washington Post sah. Der Artikel war sehr trocken …

Artikel-Quelle: UpWellness Pilze werden seit Tausenden von Jahren von den verschiedensten Kulturen für medinische Zwecke verwendet. Moderne Wissenschaftler konnten viele faszinierende Gesundheitsvorteile von Pilzen bestätigen. Mehr als 100 Pilzarten werden derzeit auf ihre möglichen Gesundheitsvorteile untersucht. Man geht davon aus, dass Heilpilze und Pilze etwa 130 medizinische Funktionen besitzen, einschließlich …

Artikel-Quelle: Well + Good Jeder sollte inzwischen von der Bedeutung darmgesunder, probiotischer Nahrungsmittel gehört haben. Probiotika sind lebende Bakterien und Hefen, die gut für den Darm sind. Ihre Vorteile sind sowohl unmittelbar spürbar (wie eine gute Verdauung und Unterstützung des Immunsystems) als auch langfristig (Schutz vor kognitivem Verfall). Kefir und …

Artikel-Quelle: Well + Good Bestimmte Dinge im Leben sind einfach besser zusammen: Kloß mit Soß‘, Kino und Popcorn oder auch Eisen und Vitamin C. Ein weiteres Power-Duo, das definitiv mehr Anerkennung verdient, sind Selen und Antioxidantien. Selen erhält zwar nicht so viel Aufmerksamkeit wie Magnesium oder Kalzium, aber Selen ist …

Artikel-Quelle: Delicious Living Ist Knochenbrühe ein Elixier für jünger aussehende Haut? Obwohl Knochenbrühe nichts Neues ist und bis in die prähistorische Zeit zurückverfolgt werden kann, erfährt sie dank der beliebten Paläo-Diät, neue Aufmerksamkeit. Obwohl Knochenbrühe in erster Linie zur Steigerung des Proteingehalts oder wegen der Vitamine, Mineralien und essentiellen Fettsäuren …

Artikel-Quelle: Well + Good Viele bringen den Herbst mit kuscheligen Pullis, Apfelpflücken und Kürbissen in Verbindung, aber ich verbinde ihn auch mit Manuka-Honig. Warum? Weil meine gesundheitsorientierten Freunde in der kalten Jahreszeit nicht aufhören werden, über Manuka-Honig und seine immunstärkenden Kräfte zu sprechen. Manuka-Honig ist kein normaler Honig. Diese spezielle …

Artikel-Quelle: Delicious Living Wenn es um die Krebsprävention geht, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass es wichtig ist, mehr Brokkoli und Tomaten zu essen, grünen Tee zu trinken und Leinsamen in Ihre Ernährung zu integrieren. Diese Nahrungsmittel sind für ihre krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt. Aber es gibt noch andere, wenig bekannte Anti-Krebs-Lebensmittel, …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Der Herbst ist da und mit ihm dürfen wir uns langsam, aber sicher auf die Grippezeit vorbereiten. Das Influenza-Virus, das die Lungen, den Rachen und die Nebenhöhlen befällt, fordert jedes Jahr viele Tote. Und obwohl das Grippevirus das ganze Jahr über auftreten kann, sehen wir die …

Artikel-Quelle: The Alternative Daily Zimt ist ein wärmendes Gewürz, das sowohl für süße als auch herzhafte Gerichte verwendet werden kann. Aber Zimt ist mehr als nur eine köstliche Zutat in unseren Lieblingsrezepten, er hat eine Fülle von Gesundheitsvorteilen. Zimt enthält Zimtaldehyd und Zimtsäure, die beide für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt …